top of page
DSC_7241.jpg

Dolgos Diána

Önismereti-, Life-, Családi és Párkapcsolati coach holisztikus szemlélettel, Családállító

Egyéni családállítás – biztonságos térben, csak veled

Van, amikor nem magyarázatokra van szükség, hanem egy mélyebb rálátásra: mi mozgat belülről egy helyzetet, mi tart benne és mi segítene végre megkönnyebbülni. Az egyéni családállítás során ketten vagyunk, megtartó, nyugodt térben és a Te tempódban dolgozunk.


Neked ajánlom az egyéni családállítást, ha:

​

  • Szeretnél megértést és oldódást egy visszatérő helyzetben

  • Nehezen nyílsz meg csoportban

  • Úgy érzed „tudod fejben”, mégis ugyanoda futsz ki mindig

  • Kapcsolatban / Családban / Munkában ismétlődnek ugyanazok a minták

  • Szeretnél mélyebben kapcsolódni önmagadhoz, határaidhoz, vágyaidhoz​

 

A folyamat menete:

 

  • Megérkezés és ráhangolódás: Röviden átbeszéljük a hozott témádat, mi az ami foglalkoztat és feltérképezzük a kapcsolódó mélyebb érzéseket.

  • A fókusz kijelölése: Megfogalmazunk egy kérdést az előzőek alapján, ami majd a folyamat iránytűje lesz, az állítás alapja.

  • Rálátás és rendeződés: Fedett állítás során csak én tudom ki-kit képvisel. A térben megjelenítjük a rendszer elemeit és lépésről lépésre engedjük, hogy felszínre jöjjön, mi történik a mélyben. Közben kérdésekkel, mondatokkal kísérlek, hogy a rendszer a helyére kerüljön.

  • Integráció – „Mit viszek haza?”: Lezárjuk a folyamatot és megnézzük mit érdemes ebből a hétköznapokra átvinni, mire figyelj, mi támogatja a változást.


Gyakorlati információk:

 

  • időtartam 1,5 – 2 óra / alkalom

  • Helyszín: személyesen Velencén vagy online

  • Díja: 30.000,- / alkalom

  • Időpontfoglalás: telefonon vagy e-mailben (06-70/616-5132 / balance@dolgosdiana.hu)

Egyéni családállítás
Csoportos Családállítás– Amikor a közösség is tart

A csoportos állítás különleges élmény, nemcsak a saját témádra kapsz rálátást, sokszor már az is mély felismeréseket hordoz, ha képviselőként veszel részt rajta. Egy biztonságos elfogadó közegben dolgozunk, ahol mindenki tisztelettel, ítélet mentesen van egymás felé.


Neked ajánlom a csoportos családállítást, ha:

​

  • Szeretnél nagyobb rálátást egy családi, kapcsolati mintára

  • Magányosnak érzed magad, hiába vannak körülötted

  • Magadat mások jóléte mögé sorolod

  • Sokszor szorongsz, önbizalom hiányban szenvedsz, fontosabb mások véleménye, mint a Te jó léted

  • Ha gyakran érzed: „Mintha nem a saját életemet élném”

  • Ha szeretnél mélyebb önismeretet, mégis jól esne egy megtartó csoport

 

Szerepek és jelentkezés:

 

  • Állító / Témahozó: aki a témát hozza, amivel dolgozunk 

  • Képviselő: segítőként vagy jelen, azonban rengeteg felismerést kaphatsz, ami a saját életedhez is kapcsolódhat

  • Helyszín/időpont: Előre meghirdetett helyszínen és időpontban. Részletekért keresd fel a Facebook oldalam!

  • Részvételi díj:

    • ​​Állítóként: 30.000,-

    • Képviselőként: 10.000,-

  • Időpontfoglalás: telefonon vagy e-mailben (06-70/616-5132 / balance@dolgosdiana.hu)

Csoportos családállítás

A kapcsolat sokszor nem azért nehéz, mert nincs szeretet, hanem mert nem tanultunk meg biztonságosan kommunikálni, jól vitázni, kérni, határt húzni vagy újra közel kerülni. A párkapcsolati coaching abban segít, hogy érthetőbbé váljatok egymásnak és közben önmagatoknak is. Megismeritek egymást egy teljesen új minőségben, hiszen meglátjátok egymás hozott mintáit,
fájdalmait, berögződéseit és megtanuljátok egymás működését.

​

Nemcsak egymást, de önmagatok működését is megismeritek, megértitek a folyamat során, hiszen sokszor a saját hiányainkat, fájdalmainkat próbáljuk behajtani a partnerünkön.

 

A közös munka akkor tud megvalósulni, ha mindkét fél nyitottan lép a folyamatba és közös döntés az alapja. A folyamat általában 5 alkalmat foglal magába, de vannak esetek, amikor 10 alkalom is lehet. Mindig tartunk egy nulladik alkalmat, itt történik az első személyes találkozó. Itt születik meg a döntés, hogy tudunk-e együtt dolgozni. Amennyiben együtt megyünk az úton, írunk egy szerződést és meghatározzuk a folyamat célját, valamint a munka időtartamát. A találkozók közösen megbeszélt időpontokban történnek online vagy személyesen Velencén.


Nektek ajánlom, ha:

 

  • Gyakori a kapcsolatban a feszültség, elbeszéltek egymás mellet

  • Mintha a másik meg sem hallana, eltávolodtatok egymástól

  • Nem tudok beszélni a problémáitokról és inkább már nem is beszélgettek

  • Féltékenység, megcsalás, bizalmi problémák vannak jelen

  • Az intimitás elveszett a kapcsolatból

  • Szeretnétek visszatalálni egymáshoz, megérteni egymást

 

Gyakorlati információk:

 

  • Időtartam: 120 perc / alkalom

  • Díjazása 40.000,- / 0. alkalom (120 perc)

​

Ha együtt dolgozunk tovább, a választott csomag díja egy összegben első alkalommal fizetendő

​

Csomagajánlat:

  • 10 alkalom * 2 óra – 350.000,- Ft *

  • 5 alkalom * 2 óra – 175.000,- Ft *

​

Helyszín: személyesen Velencén vagy Online

​

Időpontfoglalás: telefonon vagy e-mailben  (06-70/616-5132 / balance@dolgosdiana.hu)

​

​*Egy összegben az 0. ülés után szükséges megfizetni.

Párkapcsolati coaching
Párkapcsolati Coaching, tanácsadás
– hogy ne egymás ellen, hanem egymásért legyetek
Life coaching
Önismereti és Life Coaching – A változás benned kezdődik

Vannak időszakok, amikor úgy érezzük elakadtunk és nem látjuk tisztán a következő lépést. A life coaching egy támogató, beszélgetés alapú folyamat, ahol segítek tisztábban látni, visszatalálni az erődhöz és lépésről lépésre felépíteni az az életet, amiben otthon vagy. Megismered és megérted a működésed, a félelmeidet és hiányaidat. Holisztikusan, a családállítás és a lélekgyógyászat szemléletével dolgozunk a teljes folyamat során.

​

​Egész emberként tekintek rád, azaz figyelembe vesszük a gondolataidat, érzéseidet, testi jelzéseid és lelki folyamataid.
A cél, hogy megtaláld a saját válaszaidat és megtedd azokat a lépéseket, amelyek közelebb visznek ahhoz az élethez, amire vágysz.

​

Mivel dolgozunk a coaching során:

​

 

  • Célok tisztázása – Mit szeretnél valójában?

  • Akadályok felismerése – Mi tart vissza, mi ismétlődik?

  • Belső erőforrások aktiválása – Mi működik benned már most is?

  • Konkrét lépések – Kicsi, reális lépések, amiket beépítünk

  • Önazonosság és határok – Hogyan mondj „igent” önmagadra?

​

Neked ajánlom, ha:

 

  • Sokat adsz másoknak, de magadra kevés jut?

  • Túl sok a stressz? Nem tudsz a jelenben lenni?

  • Szeretnél magabiztosabb lenni?

  • Elveszett a motivációd, nincs kedved semmihez?

  • Túlterhelt vagy? Nincs rendszer az életedben?

  • Önbizalmon, önértékelésen, határok meghúzásán dolgoznál?

  • Új irányt keresel: munka, életmód, szokások, célok terén

 

Neked ajánlom, ha:

 

  • Nehéz helyzetben vagy és jól jönne egy kapaszkodó

  • Úgy érzed „túl sok”, nem látsz tisztán

  • Döntés előtt állsz, nem tudod merre tovább

  • Iránymutatásra van szükséged


Gyakorlati információk:

 

  • Időtartam 90 perc / alkalom

  • Helyszín: személyesen Velencén vagy online

  • Díja: 30.000,- / alkalom

  • Időpontfoglalás: telefonon vagy e-mailben (06-70/616-5132 / balance@dolgosdiana.hu)

​

Elvonulások
Elvonulások

Hogyan lehetsz boldog párkapcsolatban?

 

Önismereti elvonulás | Szentgál | 2026. június 5–7.

 

Van, amikor nem az a kérdés, mikor találod meg a párod…hanem az, hogy készen állsz-e igazán a szeretetre. A múlt lenyomatai, a láthatatlan kötődési minták és a ki nem mondott fájdalmak még mindig csendben irányítanak.  Amíg ezek ott vannak, addig ugyanazok a történetek ismétlődnek — csak más szereplőkkel.

 

Ez az elvonulás egy mély belső utazás. Egy tér, ahol végre megállhatsz. Ahol megértheted, miért történt mindaz, ami történt.

Ahol elengedheted, ami már nem szolgál. És ahol elkezdhetsz valóban megnyílni arra a kapcsolatra, amire a lelked régóta vágyik.

 

Ez nem felszínes „önfejlesztés”. Ez valódi, őszinte találkozás önmagaddal.

 

Ez alatt a 3 nap alatt:

 

  • felismered a kapcsolati mintáid valódi gyökereit

  • megérted, miért vonzottál bizonyos embereket

  • oldódnak a múlt érzelmi lenyomatai

  • mélyebb kapcsolatba kerülsz önmagaddal

  • és egy új belső minőség születik meg benned

 

Ebből a minőségből születnek a valóban boldog kapcsolatok. 

 

Helyszín: Bakony-Cinca Vendégház, Szentgál https://bakonycinca.hu/

 

A természet csendje megtart, támogat, és segít visszatalálni önmagadhoz.

 

A csoport létszáma maximum 15 fő. Ez biztosítja azt a biztonságos, személyes teret, ahol valódi, mély folyamatok történhetnek.

 

Időpont: 2026. június 5–7.

 

2 éjszaka szállás, félpanziós ellátással (elhelyezés 2 és 3 ágyas szobákban)

 

  • Early bird ár március 31-ig: 120.000 Ft

​​

  • Az elvonulás teljes ára: 150.000 Ft

 

Ez az elvonulás egy választás. Egy döntés önmagad mellett. Egy lépés afelé az élet felé, ahol már nem a múltad irányít — hanem a tudatos jelened.

 

Az elvonulás szervezői:

 

Dolgos Diána - https://www.dolgosdiana.hu/

 

Antal Flóra - https://lelektermasszazs.hu/

 

dr. Nagy István - https://coachingkaposvar.hu/ 

 

​

Ha bármilyen kérdésed felmerül vedd fel a kapcsolatut velünk az alábbi telefonszámon:

 

Dolgos Diána 06-70/616-5132

 

Szeretettel várunk!

​

Kapcsolat
bottom of page