Ez a célodtól függ. A megoldás központú coaching gyakran 1-2 alkalmas, a life coaching hosszabb, folyamatszemléletű kísérés.

A life coaching egy mélyebb önismereti utazás, míg a megoldásközpontú coaching gyors és célzott segítséget nyújt egy adott helyzet tisztázásában.

Olyan családállítási forma, ahol te nem tudod, melyik bábu mit képvisel – így a „fejben tudom” helyett a rendszer mozgása tud megmutatkozni.

Igen, az ülések online is tarthatók. A kérésem, hogy egyedül legyél egy nyugodt környezetben, ahol nem nyitnak rá, nem zavarnak a folyamat alatt és meg tudsz nyílni, nem hall senki.

Igen, minden, amit megosztasz velem, szigorúan bizalmas. Titoktartási kötelezettségem van, így biztos lehetsz benne, hogy az információid nálam biztonságban vannak.

Súlyos pszichés állapotban vagy tartós orvosi pszichiátriai kezelés alatt

A szellemgyógyászat egy holisztikus módszer, amely a test, lélek és szellem harmóniáját állítja helyre. A betegségek gyökereit tárja fel, és azokat kezeli, nem csupán a tüneteket. Ez a folyamat segít megérteni a belső jelzéseket és aktívan részt venni a gyógyulásban.

A családi rendszerben lévő feldolgozatlan traumákkal, tragédiákkal, visszatérő mintákkal dolgozik. A transzgenerációs minták kihatnak az életünkre, akár testi – lelki tüneteket okozva. A családállítás megoldást jelenthet: Párkapcsolati problémák, ismétlődő minták Problémás szülő – gyermek kapcsolat, feldolgozatlan gyermekkori traumák, hiányok Gyermektelenség, gyermektől való félelem Visszatérő betegségek, függőségek Munkahelyi nehézségek, sikertelenség Életviteli nehézségek

A coaching olyan eljárás, amelynek során az életvezetésedet – az életed bármely területét érintő döntéseidet – támogatjuk azzal, hogy célirányos kérdéseket feltéve világos képet alkotunk a helyzetedről; közösen felmérjük, hogy milyen lehetőségeid vannak; kijelöljük azokat a lépéseket, amelyek előre visznek a fejlődésedben; kidolgozzuk – és ha kell – begyakoroljuk azokat a tevékenységeket, amelyek garantálják, hogy sikerüljön. Akkor érdemes a coachingot választanod, ha szeretnél valamin változtatni, de nem tudod min? úgy érzed elakadtál? Korábban jól mentek a dolgok, de valami elromlott? Próbáltad megoldani a dolgokat, de nem sikerült? Segítségre van szükséged a továbblépéshez? A coaching-folyamat támogatást, megerősítést, objektív szempontokat nyújt. Segít megérteni azokat az összefüggéseket, amelyek befolyásolják a mindennapotokat, segít növelni a tudatosságod, saját képességeid minél nagyobb mértékű kibontakozását, személyes hatékonyságod. Maga a technika a mentális terület elakadásait kezeli. Amennyiben szükséges testi vagy spirituális terület elakadásaidon is dolgozni, a coaching kiegészíthető egyéb módszerekkel.

A mindfulness jelentése tudatos jelenlét vagy éber figyelem, ami azt jelenti, hogy a jelen pillanatra irányítjuk a figyelmünket, tudatosan megélve az érzéseinket, gondolatainkat és a testünkben zajló folyamatokat. Eredetileg a buddhista meditációból származik, nem vallásos keretek között is elterjedt gyakorlat. Nagyon jó stresszkezelési technika. A mindfulness lényege Figyelem irányítása: Tudatosan az itt és most történésekre fókuszálunk, nem rágódunk a múlton és nem szorongunk a jövő miatt. Ítélkezés mentesség: Nem minősítjük jónak vagy rossznak a gondolatainkat, érzéseinket, csak tudomásul vesszük azokat, majd visszavezetjük a figyelmünket a jelenre. Elfogadás: Kíváncsian és nyitottan fordulunk a tapasztalataink felé.

A reiki energetikai kezelés célja, hogy támogassa a szervezeted öngyógyító képességét. A kezelés során az univerzum energiáiból azt és annyit kapsz, amire szükséged van ahhoz, hogy jobban érezd magad. A Reiki egy úgynevezett gyógyító életenergia, amely a kimeríthetetlen Univerzum energiája. Rei = Univerzum, Ki = életenergia. Elterjedtebb megnevezésben kézrátételes gyógyítás. Az energia egyaránt hat testi és lelki szinten is. Alap feltevésünk, hogy a legtöbb fizikai tünethez/problémához társul 1-1 lelki elakadás. Ahogy az energia rendszerünkben zavar áll be, úgy a fizikai testünk reagál rá. Ez érvényes visszafelé is, ha a fizikai testünk szenved külső hatásra sérülést, úgy az energia mezőben is zavar állhat be. Emiatt a Reiki nem képes csak az egyikre vagy másikra hatni, hanem teljes egészében hat test és lélek szinten. A Reiki hozzá segít a belső békéhez, segít fókuszálni, feltölt energiával, megnyugtat, fájdalomcsillapító hatású, oldja az energia elakadásokat, kiegyensúlyoz, lelki traumák feldolgozását támogatja, fizikai és lelki tünetként a kiváltó okot kezeli.

A holisztikus szemlélet azt jelenti, hogy az embert teljes egészében vizsgáljuk – test, lélek és szellem szintjén. Ez a megközelítés nemcsak a tünetekre, hanem azok gyökereire is fókuszál, hogy valódi és tartós megoldást találjunk.

Igen, természetesen! Az első találkozón közösen megbeszéljük, hogy melyik módszer illik legjobban hozzád, és ennek megfelelően alakítjuk a folyamatot.

A múlt sebeinek gyógyítása, a régi minták elengedése és kapcsolataink rendezése elengedhetetlen ahhoz, hogy valódi szeretetben, belső békében élhessünk. Sokan érezzük, hogy újra és újra ugyanazokba a helyzetekbe kerülünk, ugyanazokat a fájdalmakat hordozzuk, és nem értjük, miért nehéz mély, szeretetteljes kapcsolatokat kialakítani. A válasz gyakran a gyermekkori élményeinkben, kötődési mintáinkban és a belső gyermekünkben rejtőzik.